cykl masowy

[...] mięśni potrzebny jest przynajmniej lekki plus kcal, ewentualnie zero kcal i liczyć na rekompozycja, która jest podobno ciężka. Więc jak to się ma że spalaniem tłuszczu? To dwie przeciwne sobie rzeczy. Grunt to ćwiczyć żeby za dużo nie spadło z mięśni które już są, a budowanie pozostaw na cykl masowy :) niemniej - super progress redukcji

[...] przyzwoicie w każdym momencie. Dlatego jeśli przymierzamy się do okresu budowania masy mięśniowej nasz poziom nie powinien przekroczyć 15%. Poniżej 15% to dobry poziom żeby cykl masowy rozpocząć. Przy czym pamiętajmy o tym żeby ten poziom tkanki tłuszczowej cały czas kontrolować bo nieumiejętnie przeprowadzony okres masowy spowoduje, że nasz [...]

Spróbuję utrzymać przez wakację, następnie zrobię cykl masowy, później znowu redukcja.

suple sa potrzebne do ochrony mięśni przed katabolimem. nie moge zastapic HMB kreatyna bo włanie kończe 6 tygodniowy cykl masowy w którym bylo bardzo dluzo kreatyny.

3 miesace stazu cykl masowy z 50kg :D na 62kg wzrost 170cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e04be23e0eca4cb69f345dfd53a253d4.JPG

Heh, chyba jednak ostatecznie bedzie robił cykl masowy Taki z niego typ. Dzięki za pomoc SOG leci.

masowa mi się kończy tzn. cykl masowy mi się właśnie skończył, robię regeneracje i w przyszłym tygodniu siłę. nie będę śmiecił nowym tematem- na sile nadal mam pozostać na dodatnim bilansie kalorycznym czy zmniejszyć kalorie?

heh zaczytalem sie Waszą ,,debatą" i mam w związku z tym pytanie , czy jesli nie mam zbyt wiele pieniedzy i powiedzmy na cykl masowy kupie sobie kreatynke + ryboze <nie chce glukozy> i ... tutaj wlasnie sie zastanawiam co : bialko czy aminokwasy i jakie aminokwasy , czy moze byc np. glutamina? Ruła musi być!!!!!!!

Ja nigdy nie wierze na słowo, tym bardziej przypadkowych filmików czy artykułów z internetu.Zawsze sprawdzam na sobie czy to działa. Skoro porobiły ci się rozstępy, to nie sądzę, aby to był dobrze rozplanowany cykl masowy.Co do tego kilograma, to nie wiem, gdzie mógł się schować x) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-08-15 14:40:42

/SFD/2023/8/18/57552f9f59874ca2981a907a3574ae98.jpg Teraz jest elegancko i czytelnie. Poziom tkanki tłuszczowej jest fajny więc dobry grunt pod cykl masowy. W push jeden jest pewne nieścisłość. Face pull nie powinno być w tym planie bo jak sama nazwa wskazuje to ćwiczenie pull więc nie ten dzień. Ściąganie linki wyciągu górnego jeśli to ćwiczenie [...]

/SFD/2023/11/23/5badf278c3b0495c82286f6e48da8418.jpg Gdy mamy na tyle doświadczenia treningowego i znajomość własnego ciała to warto planować swoje mikrocykle/cykle treningowe w dłuższej perspektywie czasu. Nie tylko na najbliższe 6-8 tygodni, ale warto mieć plan na kolejne mikrocykle tak aby realizować swoje cele treningowe. Oczywiście nie jest [...]

Zależy, są różne cykle treningowe, rózne ćwiczenia, mzoesz w niektórych wprowadzić tempo, bodźce trzeba różnicować, jeden cykl masowy zrobisz normalnie, na innym wprowadzisz tempo.

Lece system IG już ponad 7-mcy, od września wrzuciłem cykl masowy, wynik całkiem przywoity bo dostałem plus 3,5kg mięsa i 1kg tłuszczu. Obecna waga 94kg i BF na poziomie 13,5%. Jedna rzecz mnie bardzo zastanawia, ponieważ w związku ze zmianą trybu życia ( student - pracownik) ćwiczę o 6.30 rano, trening kończę przed 8.00 a okno mam dopiero o 12, [...]

[...] i pilnował porządku w razie czego:) Fajna sprawa, mieć taki pomarańczowy kolorek i podpis "Vitalmax Team", hehe:) Lada dzień założę też tam temat opisujący mój cykl masowy, jak już tylko dokładnie rozpiszę sobie cała suplementację, dietę oraz trening:) Przy okazji będę Was zanudzał jakimiś dennymi wydarzeniami z mojego życia [...]

Ponieważ czat się nam wzmocnił suplementacyjnie , to wrzuce tu pytanko - planowałem dwumiesięczny cykl na TT, ZMA, ALC i NAC, ale w tej chwili wszystko tak się układa że nie będę w stanie zrobić 8 tygodni cyklu bez dłuższych przerw (wyjazdy itp.). Krótszego cyklu na tych suplementach nie ma chyba co robić, tym bardziej że maksimum co będę w [...]

Witam Panowie mam pytanie co lepsze bedzie na cykl masowy 1 opcja 750-1000mg testa 2 opcja 750mg testa 300 bolda 3 opcja 500mg testa 500mg deci 4 opcja moze sami cos doradzicie.? 3 opcja 500mg testa 500mg deci dobrze jest urozmaicać cykl niż bazować na jednym środku w dużej dawce, takie moje zdanie

[...] na Grupy: gr I - dla początkujących gr II - średnio zaawansowani - priorytet =masa gr III - wysoce zaawansowani - j/w itd... W każdej z grup reazlizowane są poszczególne cykle. I tak w Gr II: Cykl I - (str. 1) "wprowadzający" (jest "wprowadzającym" bo cała akcja zaczynała się we wrześniu zaraz po wakacjach, czyli po [...]

co myslicie o takich poziomach hormonach tarczycy? cykl masowy, bardziej nastawiony jestem na jakosc ale mysle czy poziomy sa ok. leci t3 i t4, zwiekszyc zmniejszyc czy zostawic tak? z gory dzieki :-) /SFD/2019/4/22/c5e20846c6164b32935c01bdc0549981.jpg Zmieniony przez - GWookie w dniu 2019-04-22 17:36:31

ty mostek na pol g testa robisz a mr olimpia z classic physique robi na tym swoj cykl masowy %-) jak mozna walic kilka srodkow w znaczych dawkach i chciec zejsc na mostek, zeby odpoczac ale dalej progresowac? przeciez to jedno wyklucza drugie... mozna na hcg i mozna na tescie i mozna na hcg i tescie ale ja to zawsze myslalem, ze trt jest po to, [...]

No i nadal wystarczy najlepszy cykl masowy test nandrolon insa i jakiś oral rotacyjnie i można zrobić w ch**